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うつのお悩みに関するブログ

【置かれた場所で咲きなさい】この言葉が嫌いだった理由。

『この子は私だったら育てられると思って、神がお預けになったのだ』一児の母となった今読み返すと、心に沁みわたる言葉の数々ですが、15年前の私(婚約破談の末に両親とのいさかいが絶えず、すさんだ心で過ごしていた)でしたら、素直に読めなかったと思います。
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不登校カウンセラーである私が娘の不登校で気づいた、たったひとつの解決策

娘は3学期になって、ほとんど学校に行かなくなりました。「私はあなたの期待に沿うためにこの世にいるのではない。」先に心を閉ざしていたのは私の方だったのです。真の不登校解決策のために母親ができることとは?
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【不登校解決策】本当に、見守るだけでいいの?

不登校の解決策として、「今はとにかく見守りましょう」って…本当に見守るだけでいいの?いつまで見守ればいいの?見守るだけで本当に解決するの?一方では「【見守る】は不登校を長期化させるだけ」といった言葉も見受けられ、親としては「どっちが正解なの!?」と悩んでしまいますよね。
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【不登校小学生の母親】仕事やめるべき?続けるべき?

お子さんが不登校になると、母親としては仕事をやめて子どもに寄り添った方がいいのか、迷う事も出てくると思います。だけど、本当の気持ちを無理に押さえつけて、せっかくこれまで築いてきたキャリアを捨てて、四六時中家にこもるストレスは簡単なものではありません。
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不登校母親の孤独 【母親失格の烙印が怖い】

母親失格の烙印が怖い!子どもが不登校になると、世間は母親だけを容赦なく裁きます。「お母さん、甘やかしすぎじゃない?」「お母さん、愛情不足じゃない?」しかし、そうやって裁く人たちに一体何がわかるというのでしょう?【不登校の母親】の孤独。
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不登校は甘えなの?

不登校は甘えでもわがままでもありません。子供は子どもなりに、ストレスにさらされ、限界まで耐えた結果なのです。対応としては、お子さんが「学校に行きたくない」と意思表示をできたら、「正直に言ってくれてありがとう」とまずは受けとめてあげてください。
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【人生変えたい】本気で願った私が、その日から始めた3つのこと

20代、30代、40代は女性の人生の中でも、様々な岐路に立たされる悩み多き年代だと言われます。「私の人生このままでいったら、20年後はどうなるの?一度きりの人生、このままで終わりたくない!」本気で願った私がその日から始めた3つのこととは?
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【不登校解決策】母親が変わると子も変わる?

【お母さんが変われば子どもも変わる】私はこの言葉が嫌いでした。我が子が不登校になり、原因も解決策もわからず「私が弱くてダメな人間だから」と自分を責め続ける日々。もう限界まで頑張ってるのに「変わらなけらばいけない」って…自分を否定されたような気持ちになりますよね。
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「ママが好き、自分が大好き。」自己肯定感をはぐくむ子育て

「育児以上に創造性のある仕事を私は知らない。」自分の子育てに自信がなくなって迷うとき、佐々木正美先生のこの言葉を何度も読み返しては「今は子供が笑顔で生きているだけでOK。この今を、一日一日を大切にしよう」と心の支えにしてきました。自己肯定感を高める子育てとは?
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うつ経験者の私がカウンセラーになった理由

私自身がうつ経験者で、様々なカウンセリングを受けてきました。大学時代にカウンセラーを志していた当時の私には、その後まさか自分自身が心の病にかかる(※現在は寛解)なんて、夢にも思わない事でした。
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