よくあるご質問

カウンセリングとは、

「個人が抱える問題や悩みの解決のために

専門的な理論と方法に基づいて行われる相談・援助」

を意味します。

家族や友人との日常会話の中で悩みを打ち明けたところ、かえってモヤモヤした気持ちになったり、傷ついたりした経験は誰しもあるかと思います。

それは、身近な存在であるがゆえに、相談を受けた方の価値観に基づいて助言がなされるから、という事も原因のひとつでしょう。

専門的な訓練を受けたカウンセラーによるカウンセリングとは、

①カウンセラー自身の価値観を押し付けず

②あなたの価値観を尊重しながら

③あなたの存在そのものをありのまま受け止め

④あなたが自由に思いを語ることができるように促進し

⑤あなたの感情について深く理解し応答する

ことです。

またそのためには、

・相談者(あなた)とカウンセラー(私)との信頼関係

・カウンセリングにおいて達成される目標(解決したい悩みやなりたい自分について等)

・その目標達成に向かって、対等な関係でともに歩むONE TEAMなのだという明確な合意

も大切です。

傾聴&共感カウンセリングって何?それだけで問題が解決するの?

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